うつ病の私の試練の乗り越えかた

      2015/12/05

今回の夫の入院で、私自身がかなりまいってしまった事は確かですが、父の時よりはうつ症状に陥らないで居られています。

食欲は少し落ちましたが、全く食べられないまででは無いですし、テレビも音楽も大丈夫です。

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うつ病の私の試練の乗り越えかた。

父の死に次いで夫の入院。

それでも父の死を経て、私自身が少しは強くなれたのでしょうか…

悲しい時は我慢せず泣いてしまうと、すっきりする事も分かりました。

感情のメカニズムやバイオリズム、関係など詳しくは分かりませんが、私を支えて下さる周りの方々の存在はかなり大きいです。

入院時代に知り合った友人からは、夫が退院するまで、家に泊まっていても良いよ、とまで言ってくれました。

現実問題、バイトがそんなに休めないので、それは無理ですが…

でも第二の家があると思って、いつでもSOSを出してね、と言ってくれました。

泣いて笑って、自分の感情に素直になるのも大事だなと思いました。

私は独りではないと実感しています。そして感謝しています。

親友からは、話はいつでも聞くからねと…本当に有り難い事です。

こうしてブログを書いて、読んで下さっている皆様にも感謝です。

時々、うつ病と試練のジレンマに対して悲しみに溺れてしまう事もありますが、感謝の気持ちを忘れない限り、乗り越えて心豊かに生きて行けると思います。

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